生活中類風濕關節炎患者該怎么預防關節變形

2019-06-27 10:31:16 南寧西京醫院

   類風濕關節炎的病因尚不清楚,但關節破壞的過程基本清楚:從關節滑膜開始,先發生炎癥改變,然后滑膜增生,然后侵入關節軟骨表面、軟骨下骨、關節囊到關節周圍的韌帶和肌腱組織,后期不可避免地發生關節脫位、畸形和強直。

生活中類風濕關節炎患者該怎么預防關節變形

  因此,對類風濕關節炎患者來說,延緩疾病的發展,防止關節畸形的出現和加重,避免殘疾,是非常重要的。標準治療是必要的。

  今天南寧西京醫院就跟大家談談日常生活中共同保護的幾個原則:

  1、避免長時間保持運動:如果你長時間不站著,就坐下來休息。坐下來時,你應該經常改變坐姿,改變腳的姿勢,伸展下肢的肌肉和骨骼,或者站起來四處走動。你應該避免手指長時間的七次彎曲,比如寫作、編織、打字和修理。你應該不時地停下來休息,把手指伸動舒展舒展。

  2、使用大而有力的關節:當關節發炎時,它們會變得不穩定,更容易受傷。當受到強迫時,小關節,例如手指關節,更容易變形。因此,在日常生活中,病人應盡量利用大而有力的關節。攜帶重物時,應盡量不使用手指,而應使用手臂和肘部。他們不應只以手指作支撐,而應用手掌支撐。

  3、保持關節的正確位置:無論你是在睡覺、走路還是坐著,都要保持良好的姿勢。在擰瓶蓋時,不要僅僅用手指擰,還要用手掌來按壓。坐下時不要太彎曲膝蓋。你的腳應該平放在地上。

  4、注意關節疼痛:當你感到關節疼痛時,應立即停止移動,檢查運動方法是否不當。當疼痛不能堅持關節功能鍛煉時,忍受疼痛,堅持后服用止痛藥。如果關節運動受限,其他人也可以幫助在溫暖按摩下進行適當的被動運動。堅持鍛煉。

  5、注意工作與休息的平衡:應根據情況調整,如關節炎加重時休息時間增加。

  在日常生活中,類風濕患者如何預防關節變形,以上這5點原則還是需要早看早了解的。

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