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類風濕的飲食禁忌很多人中招

2019-07-02 10:39:56 南寧西京醫院

  醫生,有人說得了類風濕不能吃雞蛋,不能吃雞,是這樣嗎?醫生,天天都要喝點小酒的,得了類風濕關節炎還能喝嗎?……

類風濕的飲食禁忌很多人中招

  到底怎么吃?南寧西京類風濕醫院給你答案:

  戒煙

  吸煙可導致藥物療效降低,病情難以得到控制,所以應該戒煙。而且,健康的人吸煙還會增加患類風濕的風險。吸煙還可以增加類風濕關節炎心血管風險,如出現動脈粥樣硬化、冠心病等等。

  避免過量飲酒

  過量飲酒會損害肝臟和胃,出現酒精性肝病和消化道潰瘍。長期過量飲酒會增加肝臟負擔,容易在服用抗風濕藥物后出現肝功能異常。

  減少或避免食用的食物

  減少或避免食用的食物:反式脂肪,人造黃油,高糖產品,動物脂肪,奶酪,油炸食品,加工肉食,精制淀粉食品等。應該多吃的食物

  多數飲食應來自全谷物食品、新鮮蔬果、豆類和堅果。飲食中添加ω-3脂肪酸(不飽和脂肪酸)可以改善關節,還能減少早期類風濕患者的心血管風險因素。

  抗炎成分飲食包括:纖維(全谷食物、蔬果、大豆和豆類),異黃酮(大豆和豆類),類胡蘿卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘藍),異黃酮(柑橘類水果、番茄),植物激素(豆類、蔬菜),單不飽和脂肪酸(橄欖油、菜籽油)。

  類風濕的飲食禁忌詳情

  一、日常類:牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能產生致關節炎的介質,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

  二、肉食類:少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等,可抑制T淋巴細胞功能,易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。

  三、甜品類:少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關節滑膜炎的發展,易引起關節腫脹和疼痛加重。

  四、飲品類:少飲酒、咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙,因其都可加劇關節炎惡化。

  最后,劉主任提醒大家:類風濕患者日常生活中要養成良好的生活習慣,戒煙、避免過量飲酒,類風濕飲食也有禁忌,生活上還是多注意,預防病情復發。

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