南寧西京中醫醫院專家:愛喝含糖飲料?小心痛風找上門

2017-08-04 10:21:22 南寧西京醫院

  痛風病的出現是需要注意一下生活中的飲食的問題的,注意合理的飲食一下飲料對患者的身體是有很大的幫助的,痛風病患者要積極的注意這種病的出現,那么,常喝含糖飲料容易患痛風病?下面讓南寧西京中醫醫院專家來給我們解答一下。

  很多女性都對果汁等甜味飲品青睞有加,甚至以飲料來代替日常的飲用水,一項調查研究發現:女性每天喝橙汁會加大患痛風的幾率。每天喝1杯橙汁的婦女,其痛風危險增加41%,而每天喝兩杯橙汁則會導致婦女痛風危險增加2。4倍。所以,飲用含糖飲料時一定要謹慎。

南寧西京中醫醫院專家:愛喝含糖飲料?小心痛風找上門

  痛風造成人體關節紅腫,給行動造成困難,不但帶來身體上的痛苦,也帶來生活和工作上的不便。據研究發現,1.5%的英國人患有痛風,男性痛風幾率比女性高4倍。但是,近20年來,女性痛風病例增加了一倍,60歲以上婦女中,痛風發病率為3.5%。飲酒過多和吃紅肉過多都有可能導致痛風。另外碳酸飲料也會增加痛風危險。

  這是因為果汁中含糖量較高,會導致尿酸增加,并進入關節部位,導致關節腫脹和劇痛。一罐含糖軟飲料會使女性痛風危險增加70%,喝兩罐以上,痛風危險同樣會增加2.4倍以上。

  在日常生活中,嗜好飲用含糖飲料的朋友一定注意減少飲用量,同時,多飲水,可以幫助排出體內的尿酸,少吃高熱量的食物,飲食要少鹽低脂,避免體重過胖,多食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。都可以有效避免痛風的發生。

  南寧醫生肖毅建議廣大的女性朋友,在平時的生活中一定要注意減少橙汁和碳酸飲料的飲用量,養成良好的飲食和生活習慣,以降低痛風危險。

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